Idag har jag ätit mycket. Kanske lite för mycket.

Frukost:
1 dl filmjölk och 1 dl flingor och runt 6 glas vatten. 128 kalorier.

Lunch:
Ungefär 2 dl frysta hallon och 2 glas vatten. 172 kalorier.

Mellanmål:
1 dl frysta hallon och 2 glas vatten. 86 kalorier.

Middag:
Kycklingsoppa med nudlar och 2 glas vatten. 120 kalorier.

Totalt: 506 kalorier.

Idag har jag ätit 900 kalorier och vet ni vad? Det är ungefär det jag kommer satsa på att äta varje dag. Jag vet att jag igår sa att jag max skulle äta 400 kalorier på en dag. Men man behöver mat för att gå ner i vikt. Så jag ska äta MAX 1000 kalorier på en dag. Men inget onyttigt alls. Absolut ingen läsk och inte godis och skit. Det jag åt idag:

Frukost: En liten skål med fil och flingor, två glas vatten, 190 kalorier.

Lunch: Ett glas vatten, 0 kalorier.

Mellanmål: Två små skålar med fil och flingor och en liten kiwi, två glas vatten, 400 kalorier.

Middag: Fiskpanett med potatismos, 300 kalorier.


Jag borde dricka ännu mer vatten men det är svårt att komma ihåg. Men i sommar ska jag bli tjejen som alltid har en flaska vatten i väskan istället för en cola!

Åt en kiwi och pyttelite fil och flingor till frukost idag. Dock glömde jag att dricka vatten, men jag får dricka massa antingen i matsalen eller när jag kommer hem. 

Egentligen skulle jag kunna strunta i frukost för jag behöver det inte. Är aldrig hungrig på morgonen. Men jag vet att man får igång magen när man äter och det är bevisat att man går ner mer i vikt när man har ätit frukost. That's why.

Känner mig väldigt duktig idag då jag bara har ätit fil och flingor (standard) till frukost, och lite pyttipanna till middag. Har druckit runt 6 glas med vatten därimellan. Eftersom jag tränade yoga igår tänkte jag ta en vilodag med träningen idag. Jag ska träna varannan dag, det borde ju bli bra så kroppen hinner vila.

Tänkte börja på min historia snart också. Men just nu är jag så trött så skulle kunna somna vilket minut som helst. Kram på er!