En fettodag idag. Inge hetsätningsdag, för jag har inte hetsätit. Jag har bara valt att äta fel saker. Åt bara grönsaker till frukost. Sen till "lunch" blev det ca 10 russin, några flingor och två rader av en marabou chokladkaka (ugh!!). Sen blev det middag, köttgryta med ris och grönsaker. En macka. Och sen ungefär 2 dl godis. Har dock varit ute och gått/sprungit nyss så jag har lite blandade känslor. 

Ska äta grönsaker ikväll, inget mer godis! Ska också försöka träna lite mer.

Min middag idag blev totalt 213 kalorier. Och mer än hälften av min tallrik bestod av körsbärstomater och paprika. Jag åt ingen sås och inget vitlöksbröd. Jag drack inte någonting heller. Så jag "sparade" massa kalorier. Så idag har jag ätit totalt 385 kalorier och tränat bort 281 kalorier. Jag ska träna lite mer sen så att jag ska ha gjort av med mer kalorier än vad jag har ätit. Då rasar man ner i vikt. Förresten vägde jag 50.7 kg innan middagen. GREAT!

Idag har jag bara ätit frukost hitills och den såg ut såhär:

Frukost:
Ett digistivekex med jordnötssmör. Ca 20 russin. 2 glas vatten. 172 kalorier.

För övrigt har jag druckit runt 8 glas vatten idag, bra bra! Ska äta middag och någom timme, det blir kyckling med ris. Skulle helst vilja stå över riset, men jag ska ta lite utav det och mer utav grönsakerna.

Okej , jag tror jag kommer ändra lite i mina "diet planer". Jag kommer inte köra ABC dieten för det kommer bli väldigt svårt att fasta och äta endast 100 kalorier eftersom jag bor hemma hos mina föräldrar och dom kommer inte tillåta det. 

Men från och med idag, 23 Februari 2012, ska jag aldrig mer hetsäta. Jag ska strypa mig själv om jag gör det. Okej inte strypa, men någonting kommer jag göra. Jag ska äta så lite som möjligt, men jag ska fortsätta äta frukost och middag och sen röra på mig. Jag kommer gå ner i vikt. Jag kommer nå mitt mål!

Förresten har jag varit ute på powerwalk i 35 minuter nu ikväll. Känns skönt!

Måndag den 5 Mars ska jag börja med ABC dieten. Den ser ut såhär:

Nu har jag kommit på vad jag ska äta till frukost imorgon! Det blir filmjölk med hallon och russin. Kanske inte låter så gott tillsammans men det är sjukt nyttigt! Sen måste jag bara byta ut filmjölken mot naturell yoghurt. Då får jag en perfekt frukost!

Som ni ser i förra inlägget så har jag testat att äta lite mer idag. Jag ska se ifall jag verkligen går ner mer i vikt av att äta alla måltider man ska äta per dag. Tvivlar lite på det. Jag har druckit riktigt mycket vatten idag, har sprungit på toaletten 1-2 gånger per timme. Haha sjukt! Men det är bra för kroppen så ska försöka fortsätta med det.

Imorgon kommer det dock bara bli frukost och middag, ingen lunch eller mellanmål. Ska till skolan och kan inte äta framför folk. Men då kanske jag ska satsa på lite större frukost?